Да — здоровью, да — мечте, нет — наркотикам, беде!

Книжная выставка «Да — здоровью, да — мечте, нет — наркотикам, беде!»,
к Международному Дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным распространением

22 июня сотрудники библиотеки-филиала № 6 им. А.П. Чехова оформили книжную выставку «Да — здоровью, да — мечте, нет — наркотикам, беде!», приуроченную к Международному дню борьбы с наркоманией.

В центре внимания — книги и статьи о здоровом образе жизни, физической активности, правильном питании и о том, как уберечь себя и близких от пагубных привычек. Особый акцент сделан на профилактике наркозависимости: ведь пристраститься легко, а отказаться — сложно.

Почему мы об этом говорим?

Наркомания — одна из самых страшных угроз современности. По данным ООН, около 20% подростков в мире пробовали наркотики. В России, по разным оценкам, от 4 до 6 миллионов человек регулярно употребляют психоактивные вещества. И что особенно тревожно: согласно опросам, примерно 45% учеников средних школ к 13 годам уже пробовали наркотики.

Часто первый шаг делается из любопытства, под влиянием компании или из-за отсутствия цели в жизни. Но остановиться удаётся лишь единицам — по статистике, всего 5–10% пробовавших могут выбраться из зависимости самостоятельно. Остальные ломают здоровье, судьбы и жизни.

Что делать?

ВОЗ выделяет простые, но действенные принципы здорового образа жизни:

физическая активность;

рациональное питание;

полноценный сон и отдых;

отказ от вредных привычек;

психологическое благополучие.

Но главное — личный пример. Именно в семье закладывается отношение к здоровью. Если взрослые сами выбирают спорт, правильное питание, осознанный досуг, ребёнок воспринимает это как норму. И наоборот — равнодушие или вредные привычки родителей часто становятся моделью поведения для детей.

На выставке представлены книги, которые помогут разобраться в вопросах здоровья, мотивации и профилактики зависимостей. Особого внимания заслуживает издание, в котором авторы предлагают систему укрепления иммунитета и повышения физических и умственных возможностей без кардинального изменения образа жизни.

Что, если всё, что происходит в вашей жизни, зависит только от вас? Автор книги «Учебник Хозяина жизни. 160 уроков», психолог и гомеопат Валерий Синельников, предлагает читателю уникальную систему из 160 уроков, с помощью которых можно научиться управлять своими мыслями, эмоциями и поступками, исцелиться от болезней, обрести гармонию и стать настоящим Хозяином своей жизни. Книга учит быть внимательным к себе, слышать сигналы подсознания и брать ответственность за свою реальность. С помощью этой книги можно преобразить свою жизнь, найти любовь и познать, что такое счастье.

Книга Романа Дубровского «Взрослею правильно! О вредных привычках для молодежи … и взрослых» — это не скучная лекция о том, что «нельзя». Это честный разговор о том, почему одни привычки делают нас свободными, а другие — забирают свободу. Автор объясняет сложные вещи простым языком: как работает зависимость, почему к ней так легко привыкнуть и как найти в себе силы сказать «нет». Книга будет полезна и тем, кто взрослеет, и тем, кто помогает взрослеть.

Дорога к наркотику — путь в один конец. Но дорога к здоровью всегда открыта. Выбор за каждым из нас!

Приглашаем читателей посетить нашу выставку, которая продлиться до 28 июня 2026 года. Читайте, думайте, выбирайте жизнь!